Alerte batterie faible

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Quel est ton premier réflexe lorsque tu aperçois ce logo sur ton smartphone ou ordinateur?

tu le branches sans tarder, c’est important, tu en as BESOIN.

D’ailleurs, tu laisses rarememt la situation aller jusque là -au cas où- tu devrais être joignable. Tu agis, avant que la situation soit critique.

Alors non, je ne transforme pas mon blog en astuces de geek, je suis toujours aussi limitée de ce côté là, bien que je tate un peu la bidouille( merci papa).

J’essaie d’attirer ton attention sur un parallèle que nous pourrions faire.

N’as-tu pas remarqué que concernant notre santé, nous sommes bien moins réactifs et vigilants que pour la technologie qui facilite notre quotidien?

lorsque nous consultons, nous y allons souvent de manière urgente, pour traiter de manière immédiate un problème. Et si on est assez honnête (en tant qu’adulte), il y a  souvent des signes avant coureurs. nous laissons la fatigue s’accumuler.

Le corps parle.  Il parle à travers de multiples symptômes pour attirer ton attention:

crise de problèmes de peau, céphalées, aigreurs d’estomac, problèmes gastriques, irritabilité chronique.

Beaucoup de gens se plaignent de problèmes de sommeil mais ne sont pas attentifs aux signaux qui devraient les inciter à prendre le chemin de la couette.

Les yeux qui brûlent, le corps qui gratte, les baillements intempestifs, l’agacement, sont autant de signaux envoyé par notre cerveau pour signifier que le corps a besoin de se régénérer et donc ipso facto, de dormir….

Comme le 20% puis le 10% de notre téléphone…

C’est une comparaison un peu triviale, je l’accorde mais révélatrice des priorités sociétales.

Et le sommeil, comme l’alimentation ainsi que l’environnement est la base d’un équilibre préservé et d’une vitalité optimum.

Vitalité…J’ai découvert ce mot dans mes premiers cours de naturopathie. Une dimension vaste et floue quand on n’en définit pas les limites par manque de connaissances.

Vitalité et naturopathie que je définirai dans un prochain billet.

Mais quelque soit la raison, tu dois écouter les alertes de ton corps, car globalement, on t’ordonne de prendre une pause.

Se coucher plus tôt, réduire les plats préparés, lâcher les écrans, marcher dans les champs, en forêt, sur la côte.

Sont autant de choses simples à mettre en place.

Et accepter dire NON aux diverses sollicitations. Parce qu’en fait, c’est totalement acceptable de laisser passer son bien-être en priorité.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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